VACUNAS

No te arriesgues, pínchate

Cuando viajas a países de Asia o América del sur, sobretodo, es muy importante informarse bien de qué vacunas nos tenemos que poner. En muchos sitios de Asia, por ejemplo, hay vacunas que no son obligatorias, pero oye, no cuesta tanto ponerselas y te curas en salud (y nunca mejor dicho). Aquí encontrarás información de qué vacunas necesitas y cómo pedir cita previa con el centro de salud. 🙂

CONSEJOS BÁSICOS

1. Lleva siempre un repelente a base de DEET.

 

2. Usa ropa larga cuando salgas entre el anochecer y el atardecer (habitualmente cuando pican los mosquitos).

 

3. Utiliza mosquiteras.

 

4. Sacude las sábanas y el calzado para comprobar que no haya insectos en el interior.

 

5. Usa calzado con ventilación: Evitarás los hongos.

 

6. Lleva siempre un botiquín

 

7. Bebe sólo agua EMBOTELLADA

 

8. Come fruta, hortalizas o verdura que tengas que pelar o cocinada.

 

9. Aplicar el protector solar antes que el repelente.

 

10. Usa un gorro o algo para taparte la cabeza.

 

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